ประวัติความเป็นมา

ประวัติความเป็นมา ในสมัยตระกูลโตกุงาวะ เป็นโชกุน ราวปี 1609 (ตามปฎิทินของญี่ปุ่นเป็นปีที่ 14 ของไกโช) ไดมียว ชิมาสึ ตระกูลซัทซูมา ได้ยึดหมู่เกาะริวกิวเป็นเมืองขึ้น และมีนโยบายห้ามประชาชนมีอาวุธอยู่ในครอบครอง จึงสันนิษฐานได้ว่า การพัฒนาของคาราเต้ เป็นการต่อสู้ป้องกันตัวเอง โดยไม่ใช้อาวุธ เป็นผลของแรงกดดันจากการห้ามใช้อาวุธเป็นทวีคูณ และกล่าวได้ว่า คาราเต้เกิดจาก การผสมผสานระหว่างท่วงท่าป้องกันตัว เสมือนหนึ่งใช้อาวุธ การได้รับอิทธิพลจาก สำนักดาบ ของตระกูลซัทซูมา (สายจิเก็นริ,Jigen-ryu) ที่มีการฝึกฝนเพลงดาบ โดย่เน้นการเอาชนะคู่ต่อสู้ให้ได้ โดยการฟันในดาบเดียว ซึ่งคาราเต้ ได้นำหลักการดังกล่าวมาใช้ ในการฝึกฝน เพื่อให้สามารถล้มคู่ต่อสู้ ภายในหนึ่งเทคนิคและได้พัฒนามาเป็นคาราเต้-โดในปัจจุบัน  

กติกา

กฎกติกาของกีฬา 1.สนามแข่งจะต้องเป็นพื้นที่เรียบเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ2.สนามแข่งจะเป็นรูปทรงสี่เหลี่ยมจัตุรัสมีขนาดความกว้างและยาว8×8เมตรเมื่อวัดจากด้านนอกของเส้นสนามและมีพื้นที่ป้องกันอันตรายอีกด้านละ 2เมตร สนามแข่งอาจจะยกให้สูงจากพื้นราบได้ไม่เกิน 1 เมตร รวมแล้วสนามแข่งจะมีขนาดเท่ากับ 12×12เมตร เพื่อความปลอดภัยของผู้แข่งขัน3.ตีเส้นตำแหน่งของกรรมการผู้ชี้ขาด(REFEREE)ยาว 0.5 เมตร ห่างจากจุดศูนย์กลางของสนามแข่ง 2เมตร4.ตีเส้นขนานสองเส้นยาว 1 เมตร สำหรับตำแหน่งของผู้แข่งขันโดยเส้นทั้งสองอยู่ทางซ้ายและขวาจากจุดศูนย์กลางของพื้นที่แข่งขันเป็นระยะ 1.5 เมตร และทำมุมฉากกับเส้นตำแหน่งของกรรมการผู้ชี้ขาด5.กรรมการผู้ช่วย(JUDGES)ทุกคน จะนั่งในพื้นที่ที่ปลอดภัย กรรมการผู้ช่วยคนหนึ่งจะหันเข้าหากรรมการผู้ชี้ขาดและกรรมการผู้ช่วยอีกสองคน จะนั่งด้านหลังผู้แข่งขันแต่ละฝ่ายประมาณ 1เมตร หันไปทางกรรมการผู้ชี้ขาดโดยแต่ละคนจะมีธงสีแดงและน้ำเงิน6.กรรมการเทคนิค(ARBITRATOR)จะนั่งอยู่ด้านหลังนอกพื้นที่ปลอดภัยเยื้องไปทางซ้ายของกรรมการผู้ชี้ขาด(REFEREE)โดยมีอุปกรณ์คือ ธงแดงหรือสัญลักษณ์และนกหวีด7.หัวหน้าผู้ควบคุมเวลา(SCORESUPERVISOR)จะนั่งที่โต๊ะควบคุมคะแนนอยู่ระหว่างผู้บันทึกคะแนน(SCOREKEEPER)และผู้รักษาเวลา(TIMEKEEPER) 8.พื้นที่ป้องกันอันตราย 1เมตร ที่อยู่ด้านนอกจะต้องมีสีแตกต่างจากสนามแข่ง

ข้อดี

ข้อดี คุณจะได้เรียนรู้การป้องกันตัวเอง สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างแรก คือคาราเต้จะสอนทักษะการป้องกันตัวที่ใช้ได้จริง เหมือนกับศิลปะการต่อสู้รูปแบบอื่น การฝึกคาราเต้จะทำให้คุณได้เทคนิคและเครื่องมือที่สามารถช่วยชีวิตของคุณในสถานการณ์คับขัน คาราเต้ช่วยให้คุณพร้อมที่จะป้องกันตัวจากผู้เข้ามาทำร้ายทั้งหลาย โดยให้ความสามารถในการตอบสนองอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ต่อสถานการณ์ที่อันตรายหรือคุกคามถึงชีวิต สิ่งที่คุณได้เรียนรู้ในชั้นเรียนสามารถนำมาใช้ในชีวิตจริงได้อย่างง่ายดาย คุณจะไม่เพียงแค่เรียบรู้หนทางในการป้องกันตัวเองจากการทำร้ายข้างถนนหรือในเหตุการณ์อื่นๆ คุณยังจะได้เรียนรู้ทัศนคติและยุทธวิธีที่จะเลี่ยงสถานการณ์อันเลวร้ายที่สุด คาราเต้จะสอนการต่อย การเตะ การบล็อก การหลบและเทคนิคการหลบหลีกที่ใช้ได้จริง ซึ่งจะเปลี่ยนร่างของคุณเป็นอาวุธทรงประสิทธิภาพได้ คาราเต้ให้ประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร ผู้คนส่วนใหญ่ไม่ได้ตระหนักถึงประโยชน์ที่หลากหลายในด้านสมรรถภาพทางกายจากการเรียนรู้และฝึกฝนคาราเต้ คาราเต้ทำให้เกิดการออกกำลังกายที่กว้างและหลากหลาย คาราเต้ยังเป็นกิจกรรมแอโรบิกชั้นสูงที่ใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายอย่างแท้จริง ทั้งความทนทาน ความตึงตัวของกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่น การทรงตัว ตลอดถึงพละกำลังโดยรวมทั้งหมดก็จะพัฒนาขึ้นจากการฝึกคาราเต้ คาราเต้ยังเป็นการฝึกฝนร่างกายอย่างสมบูรณ์ ช่วยลดน้ำหนัก และดีต่อสุขภาพและสมรรถภาพทางร่างกายโดยรวม การฝึกฝนร่างกายโดยสมบูรณ์ คาราเต้แทบจะนับเป็นการฟิตเนสและโปรแกรมลดน้ำหนักที่ให้การฝึกฝนร่างกายทุกส่วน โดยมีจุดมุ่งหมายในการเพิ่มประสิทธิภาพของหัวใจและหลอดเลือด ความตึงตัวของกล้ามเนื้อ และความแข็งแรง ซึ่งปฏิเสธไม่ได้ว่าคาราเต้เป็นหนึ่งในวิธีออกกำลังกายสำหรับร่างกายทุกส่วนที่ดีที่สุด เป็นการรวมการออกกำลังกายแบบแอโรบิค การฝึกความทนทาน และสร้างกล้ามเนื้อระหว่างการเผาผลาญไขมันส่วนเกิน สิ่งที่น่าทึ่งเป็นอย่างมากเกี่ยวกับการฝึกคาราเต้ไม่ใช่แค่เพียงประสิทธิภาพในแง่ศิลปะป้องกันตัว แต่ยังเป็นการพัฒนาและเปลี่ยนแปลงร่างทั้งร่างของคุณอย่างรวดเร็วอีกด้วย ลองจินตนาการว่าคนที่ใช้เวลาการฝึกหนึ่งชั่วโมงที่ทั้งต่อย เตะ ปัดป้อง หลบหลีก และเคลื่อนไหวอย่างไม่หยุดหย่อนว่าจะแข็งแกร่งได้ขนาดไหน ระหว่างชั้นเรียนคาราเต้ที่เข้มข้น คุณจะได้เคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง อัตราการเต้นของหัวใจคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างเด่นชัดตลอดการฝึก ซึ่งหมายความว่าคุณจะเผาผลาญแคลอรี่ส่วนเกินระหว่างนั้นด้วย  2. เพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและหลอดเลือด หนึ่งในประโยชน์สำคัญที่สุดของคาราเต้คือผลที่มีกับระบบหัวใจและหลอดเลือด การฝึกคาราเต้จะทำให้เลือดของคุณสูบฉีดและสั่งหัวใจของคุณให้เต้นอย่างแข็งขัน ซึ่งช่วยพัฒนาสุขภาพหัวใจของคุณได้ การฝึกคาราเต้เป็นการใช้กล้ามเนื้อส่วนใหญ่ในร่างกาย […]